(藜麦,全蛋白碱性食品, 低脂、低升糖、无麸质,这些都是国际流行食品的元素哦~)
原料:
稼祺藜麦50g、绿豆50g、枸杞若干(也可以用玫瑰花或菊花替代)、蜂蜜适量
做法:
1、绿豆浸泡30分钟;
2、冷水入锅,放入绿豆沸腾5分钟后,放入洗净的稼祺藜麦;
3、再煮沸20分钟,关火;
4、喜欢甜的,可以加蜂蜜,最后放枸杞或玫瑰点缀。
稼祺淘宝官方旗舰店:
山西稼祺藜麦
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