如何选择宝宝的早期食品（一）

不要走进这些误区

宝宝在成长早期应先吃水果、谷物和蔬菜，过一段时间后再吃完全蛋白质类食物。

虽然完全蛋白质对宝宝的发育和生长很重要，但是完全蛋白质食物基本都是肉类食物！

宝宝不易消化，尤其对刚吃辅食的宝宝来说，更容易发生便秘、腹泻、过敏或者消化不良等症状。

为宝宝添加新食物时，最好一样一样来！

这样可以避免宝宝产生食物过敏！

而不是一次性把几种新食物各取少量混合在一起喂于宝贝。

虽然听上去有点不合理，但事实上，新食物混杂越多就越容易引起食物过敏。

总的来说，如果该食物可以生吃就让宝宝生吃，例如香蕉、鳄梨、木瓜或熟透的梨子。

食用时把这些水果捣成糊状，或用细筛网进行加工。

这样，就能确保宝宝从食物中吸收到了最充足的维生素、矿物质、酶和纤维。

有些食物还是需要烹煮的，但记得不要加盐、胡椒粉或黄油等调味品，

因为年幼婴儿的身体还不能消化这些食物。

有些父母会在早期为宝宝提供饮料，例如婴儿果汁。

虽然有些生产商会吹得天花乱坠，

但其实婴儿果汁，甚至是有机婴儿果汁，都含有过多的糖分！

对婴儿健康不利。

建议还是让宝宝养成喝水解渴的习惯！

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