一年一度的钜惠狂欢！

双十一！

来啦！！！

2020年的这一天，

我们过的不一样，

因为不光有——

我们送上的美食食谱！

还有——

稼祺天猫旗舰店的钜惠，

一口 “藜麦芒果布丁”，

一手“稼祺藜麦”钜惠，

它不香吗？

初冬，预示着一年已近尾声，让一切美好的经历留下，不好的随着时间慢慢消散。然，寒冷亦相随，降温、大风、干燥，总会让人们越寒冬、身体越不适。如何健康、舒适的度过今冬呢？加强锻炼的同时，吃时令美食也是不可或缺的哦！因为美食不仅可以增强营养、调节味蕾，吃得好，心情也会更愉悦呢！好了，今天我们带给大家的是一道《藜麦芒果布丁》基础食谱，一起来为双十一打call吧！

首先我们选择食材。藜麦是我们主选的食材，它是整个美食的全营养和口感担当。这里选择稼祺当季新藜麦35g，芒果70g，水150m，牛奶150ml，白砂糖25g，冰粉30g（平均分成2份）。

做法：

第一步：稼祺藜麦开水下锅，中火煮18分钟，捞出沥干备用。

第二步：开水加1份冰粉，并迅速搅拌均匀；煮至冒泡后，倒出冷却20分钟。

第三步：芒果切小块备用。

第四步：将冰粉水倒入模具，将芒果粒铺在稍凝固的冰粉液体中。

第五步：取5g熟藜麦米撒入装饰。

第六步：开火加热牛奶，加入另一份冰粉，并与白砂糖并迅速搅拌均匀。

第七步：待牛奶煮开时关火，倒出冷却变稠,加入藜麦，并搅匀。

第八步：将藜麦牛奶混合液再加入模具，冷却凝固后，倒扣脱模即可。

如此一份《藜麦芒果布丁》就做好了。瞧！藜麦布丁晶莹剔透，芒果色泽新鲜；咬一口，劲道留齿，藜麦米更是Q弹有力，还有淡淡的坚果香。入腹之后，清甜、润肺，营养更是全面丰富。更重要的是（敲黑板）：水果可以根据自己喜好和时令随意更换，百变藜麦水果布丁DIY，还等什么？赶紧做起来吧。

藜麦知识

藜麦含优质完全蛋白，含有人体必需的9种氨基酸，质量可以媲美全脂奶粉，且含量高达13-22%；

藜麦不含麸质，低升糖（GI值35），富含膳食纤维、B族维生素和钙镁锌铁等矿物质元素，可以为我们提供全面营养。

新主粮，更健康！稼祺藜麦，全+营养。