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藜麦知识:简约生活,你“减”了多少

更新时间:2018-11-28作者:jqlm.com浏览:1106 返回列表

时光荏苒,2018年就快过去了,还记得年初我们定的生活目标吗?简约生活,简约而不简单。

 

 

年初的时间是日光浴,我们如鱼得水,势头满满;岁末的光阴是警世钟,追赶、鞭策着我们向前、向前!我们相约一起从简,但是你又“减”了多少呢?

 

 

 

简是减,健康从减

聚光红毯,碧昂丝、蕾哈娜、吉赛尔邦辰……魔鬼身材不是梦,年初就和闺蜜约好了一起简约生活从健康塑身开始!如今,我把这个秘密告诉你。

 

 

节食减肥?不!好身材是吃出来的。不信?我告诉你秘密在哪里。有一种神奇的食物,她富含膳食纤维(膳食纤维是被营养学界限认定为第七营养素),不但帮助了我们的胃肠道蠕动,还食物消化减缓了,吃了她会有持久的饱腹感,从此避免了过多进食造成的热量堆积。

 

 

但是呢,我们又不用担心营养不足,因为她富含B族维生素和铁,尤其是维生素B12,和我们体内的无机盐相互作用,就可以无限提供给身体日常所必需的营养物质。如此,今年我们完成了科学塑身的目标,春节回家,可以美美哒见亲人了!

 

 

对了,她是谁?她叫藜麦!

 

 

 

简非减,孝道不能减

不健康的吃喝玩乐要从简,陪伴年迈父母的时间不能减! 常回家看看,是2018年我们的生活态度,你又做到了多少呢?

 

 

空巢老人,留守老人……不要让这些词汇再冠名父母,保健品、假药、受骗……杜绝这些伤人又伤身的东西充斥家庭。让父母也赶赶时髦,尝试一些世界主流的事物,让他们身心健康,安享晚年。

 

 

联合国粮农组织推荐藜麦为最适宜人类健康的主粮,而且将2013年命名为“国际藜麦年”。宇航员、明星、运动员很多人都在吃它,带给父母尝一尝,让他们也看看这种煮熟能长出“小尾巴”的米,到底有多神气!

 

 

记得,藜麦是低升糖食物,GI值仅为35(标准低升糖指数为55),是三高老人的优选主粮。从此,父母可以放心的吃主食了!

 

 

 

简与减,二者皆可见

2018 ,很多人升级成为了准妈妈。十月怀胎是人生的一次蜕变,可谓酸甜苦辣都需要经历一番。不过即使是甜蜜的负担,准妈妈们一定也会想着健康与美如何共存。

 

 

鱼与熊掌可以兼得了!一种全营养的食物早在食尚界风靡了,你还不知道吗?藜麦!她是植物,却含完全蛋白质,含有人体必需的9种氨基酸,且含量高达13-22%。吃藜麦就跟吃肉蛋奶一样有营养,而且不油腻、无怪味,纯天然!

 

 

此外藜麦富含钙锌铁镁硒等矿物质,保证了准妈妈和胎儿营养的同时,还能帮助孕妇产后健康恢复体型。简约生活,健康和爱都要一模一样,我们做到了!

 

 

 

2018很快就要过去了,简约是我们的生活态度。赘肉、不良习惯要减掉,爱和健康却不能简化。对了,还有选择藜麦的品质不能减!稼祺藜麦十年专业藜麦事业,从育种到种植、从加工到销售,精益求精,每一个环节都严苛有加,绝不简化!只为每一粒高品质藜麦。

 

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