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你那里下雪了吗?|吃藜麦,让您的身体持久适应天气变换

更新时间:2018-11-19作者:jqlm.com浏览:1579 返回列表

周末,

 

北方很多地方迎来了2018年的第一场雪。

 

 

雪不大,

 

但气温却来了一个快速切换。

 

于是乎,

 

一大波人便又进入了感冒的世界。

 

那么,

 

怎样才能让身体持久适应天气变换呢?

 

最重要的还是自己的身体要有抵抗力!!!

 

  

 

尤其是——

 

合理膳食

 

保证身体有足够的能量。

 

 

 

说到膳食能量,

 

就不得不提到蛋白质!

 

蛋白质是生命的物质基础

 

是生命活动的主要承担者,

 

没有蛋白质就没有生命。

 

而人体蛋白质的来源主要依靠食物摄入。

 

 

 

但是,

 

只有完全蛋白

 

才既可以维持成年人健康,

 

又可促进儿童的正常生长发育。

 

我们日常所知道的肉蛋奶是含完全蛋白的,

 

还有一种粮食——

 

稼祺藜麦,

 

也是含有完全蛋白的呢!

 

这种粮食很特别,

 

我们一起来了解一下吧!

 

 

 

 

稼祺藜麦是含有完全蛋白的新主粮哦!

 

全蛋白

 

稼祺藜麦是含有优质完全蛋白质的谷类食物,其含有人体必需但不能自身合成的8种(婴儿为9种)氨基酸,且比例适当,易于吸收。

 

 

吃的健康,保持完美体形

 

稼祺藜麦不仅含高蛋白,还是低卡路里和低碳水化合物食物!藜麦中含有非常重要的矿物质营养,如锰、铁、色氨酸、铜及磷等。

 

 

消化如何

 

稼祺藜麦中不含面筋蛋白,富含纤维素及复合淀粉,是理想的易消化食物。事实上,藜麦的纤维素含量是燕麦的2倍还多。

 

 

 

低升糖

 

不仅如此,由于藜麦淀粉粒的特殊性,稼祺藜麦的升糖指数35(燕麦为41)是比较低的,可以作为血糖高患者的主粮选择。

 

 

 

增加肌肉,减少脂肪

 

稼祺藜麦中的微量元素水平含量高,与肌肉生长成正相关。藜麦不仅能维持你现有的肌肉,还能帮你增加更多的肌肉。

 

 

稼祺藜麦——

 

不仅有优于其他粮食的内涵,

 

还有更加神奇的外在美!

 

他是百搭食材

 

烹煮之后会伸出一条“小尾巴”,

 

咀嚼Q

 

还有淡淡的坚果清香

 

 

 

吃藜麦,

 

增加身体抵抗力,

 

乍寒乍暖不用怕啦。

 

购买请上——

 

稼祺藜麦天猫旗舰店

https://jiaqisp.tmall.com

 

 

 

稼祺藜麦,全+营养。

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