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美食分享:藜麦鲍汁捞饭

更新时间:2018-08-02作者:jqlm.com浏览:18313 返回列表

夏日炎炎,如果周末小憩,学做一道高大上的美食总是很拉风的。无论你在哪里,天气怎样,做了这餐“鲍汁藜麦捞饭”,准保你的生活更加有滋有味。

 


第一步,准备食材。稼祺藜麦80克; 莴笋、 鲍汁、 秋葵、 虾、 牛油果、 香菇、彩椒一人份。

 

 

第二步,烧开水,放入藜麦煮15分钟。

 

 

第三步:将煮熟的藜麦捞出沥干,并加入鲍汁调味。煮熟的藜麦外延是一圈胚芽,胚芽圈内晶莹剔透。

 

 

第四步,开水加入海盐, 依次焯软莴笋、秋葵、香菇和虾。

 

 

第五步,将莴笋削长片,围成圈放入鲍汁藜麦。

 

 

第六步,将食材中的蔬菜切成自己喜欢的形状,然后摆盘。香菇可以划一个十字,或者一朵小花出来哦。

 


至此,一道高大上的家庭美食就完成了。如果再撒点黑胡椒摆盘,会更有味道哦!

 

 

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